前NBA球员理查德·杰弗森近日在《Road Tripping》播客节目中，谈到了如何防守文班亚马的话题。他在节目里直言，面对这种级别的球员，防守端首先要做的就是上身体对抗，用持续消耗去限制对手。

杰弗森在对话中先拿沙克举例，表示“你肯定防不住沙克”，随后把话题延伸到库里和勒布朗，追问当年对付这些球星时的比赛计划是什么。弗莱给出的答案很直接：消耗他，把他拖垮。

理查德·杰弗森随后表示，这种思路是完全正确的。他强调，身体对抗绝对是重中之重，面对超级巨星时，防守方往往会把全部注意力集中在阻止你身上，因此第一步就是通过对抗去打乱节奏。

在杰弗森看来，这并不是只针对文班亚马的特殊策略，而是每个超级巨星都会面对的防守方式。他提到，过去对勒布朗、斯蒂芬和字母哥也会采取更强硬的防守方式，因为这些球员本身就是对手防线的重点目标。

这番表态也让“如何限制文班亚马”再次成为球迷关注的话题。作为NBA最受瞩目的年轻球星之一，文班亚马在场上会吸引大量防守资源，而杰弗森的观点则把重点放在了最基础也最直接的环节：先用身体对抗顶住，再谈后续限制。

从这段播客内容来看，杰弗森并没有给出复杂的战术方案，而是从实战经验出发，强调防守超级巨星的核心逻辑就是持续施压。无论是文班亚马、库里还是詹姆斯，只要成为进攻端的绝对核心，都会面对这种高强度的针对性防守。